. تکل یک پا (Single Leg Takedown)
تکل یک پا یکی از ابتدایی‌ترین و در عین حال کارآمدترین تکنیک‌ها در کشتی است که در آن کشتی‌گیر به سرعت به سمت پای حریف می‌رود و آن را می‌گیرد. برای انجام این حرکت، کشتی‌گیر باید توانایی کنترل پای حریف را داشته باشد تا او نتواند از وضعیت دفاعی خود استفاده کند. این تکنیک بیشتر در کشتی آزاد و فرنگی استفاده می‌شود و می‌تواند به سرعت نتیجه مبارزه را تغییر دهد. انجام صحیح این حرکت مستلزم سرعت بالا و قدرت مناسب است تا کشتی‌گیر بتواند حریف را از زمین بیندازد.

2. آرم دراگ (Arm Drag)
آرم دراگ یکی از تکنیک‌های استراتژیک کشتی است که کشتی‌گیر با کشیدن دست حریف به سمت خود، او را از موقعیت‌های دفاعی خارج می‌کند. این حرکت می‌تواند به سرعت به یک تکل یا دیگر حملات تبدیل شود که کشتی‌گیر را در موقعیت برتری قرار دهد. برای اجرای صحیح این تکنیک، کشتی‌گیر باید سرعت و دقت بالایی داشته باشد تا حریف فرصت دفاع نداشته باشد. آرم دراگ به کشتی‌گیر کمک می‌کند که کنترل مبارزه را به دست گیرد.

3. تکنیک دابل لگ تکل (Double Leg Takedown)
دابل لگ تکل یکی از تکنیک‌های کلیدی در کشتی است که در آن کشتی‌گیر با هر دو دست به هر دو پای حریف حمله می‌کند. این تکنیک بیشتر در کشتی آزاد به کار می‌رود و برای کشتی‌گیرانی که قدرت بدنی خوبی دارند، بسیار مؤثر است. برای اجرای موفق این تکنیک، کشتی‌گیر باید تمرکز خود را بر روی تعادل حریف قرار دهد و با سرعت و قدرت او را به زمین بیندازد. این حرکت به کشتی‌گیر اجازه می‌دهد که به سرعت حریف را کنترل کرده و بر جریان مبارزه تسلط پیدا کند.

4. سوپلکس (Suplex)
سوپلکس یکی از حرکات قدرتمند در کشتی است که کشتی‌گیر حریف را به صورت عمودی بلند کرده و سپس به پشت می‌اندازد. این حرکت در کشتی فرنگی رایج است و برای انجام آن نیاز به قدرت بدنی و تکنیک مناسب دارد. کشتی‌گیر باید بتواند به درستی از قدرت خود برای بلند کردن حریف استفاده کند تا از آسیب‌دیدگی جلوگیری شود. این تکنیک یک حرکت چشمگیر است که می‌تواند حریف را از وضعیت برتری خارج کند و کشتی‌گیر را در موقعیت برتری قرار دهد.